Перейти к основному содержанию

Home      Новости      Люди      Где окунуться и как не навредить себе | Наш Оленегорск

Где окунуться и как не навредить себе

Крещенские купания пройдут в Оленегорске в ночь с 18 на 19 января. МЧС напоминает об основных правилах купания, знание которых поможет предотвратить негативные и опасные последствия для здоровья.

19 января православные христиане отмечают праздник Крещения Господня. Ежегодно в этот день по всей России проходят богослужения и крещенские купания в прорубях. В народе считается, что купание в иордани дает очищающую для души и тела силу.

В Оленегорске крещенские купания пройдут в ночь с 18 на 19 января. Чтобы горожане могли окунуться в прорубь, на Комсомольском озере подготовили купель, освящение которой начнется в 23:00. Кроме того, ночью возле проруби будут открыты палатки для переодевания, где можно будет согреться.

Главное управление МЧС России по Мурманской области напоминает об основных правилах купания, знание которых поможет предотвратить негативные и опасные последствия для здоровья:

  • Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.
  • Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
  • К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
  • Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.
  • Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
  • Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.
  • При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду.
  • Не находитесь в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма. При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в следующем. Не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине четырех метров смещение от начальной точки может достигнуть 1-1,5 метра. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лед.
  • Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
  • Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться.
  • Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.
  • После купания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.